2020-05-21から1日間の記事一覧
前回は水についてお話させていただきましたが 今回は食事の三大栄養素についてまとめました。 ステップ1 三大栄養素とは?? 皆さん三大栄養素はご存じでしょうか?? 三大栄養素とは炭水化物・タンパク質・脂質です。 炭水化物1gにつき 4kcal タンパク…
前回は水についてお話させていただきましたが 今回は食事の三大栄養素についてまとめました。 ステップ1 三大栄養素とは?? 皆さん三大栄養素はご存じでしょうか?? 三大栄養素とは炭水化物・タンパク質・脂質です。 炭水化物1gにつき 4kcal タンパク…